Функциональные тренировки с учётом женского цикла

В чём суть: Это тренировки, созданные специально для женщин, где нагрузка адаптируется под фазы менструального цикла. Никаких «универсальных программ» — только грамотный подход к телу. Что вы получите: Эффективное жиросжигание и укрепление тела без перегрузки. * Снижение риска травм и переутомления. * Баланс силы, выносливости и восстановления. * Больше энергии и лёгкости в повседневной жизни. * Улучшение самочувствия и гормонального фона. Для кого: Для женщин, которые хотят не просто тренироваться, а делать это умно: учитывать физиологию, чувствовать себя в ресурсе и получать стабильный результат. ✨ Ваши тренировки наконец начнут работать вместе с телом, а не против него.