Стретчинг в Pro Yмный Fitness

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет снимать стресс, стимулировать работу суставов, улучшать координацию движений, устранять лишнее напряжение и предотвращать травматизм. Помимо того, во время тренировки хорошо прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и живота. А при определенном усердии реально научиться делать шпагат.