фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не мечтала бы измениться к лучшему. Нередко самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа теряет свою былую эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.